C’est un moment que tu t’offres, une parenthèse dans ton quotidien pour te ressourcer, te recharger, te renforcer.

Intégrer le yoga dans ta semaine, c’est te donner la permission de tourner le regard vers l’intérieur pour mieux reconnaître, comprendre et vivre l’extérieur, ton corps, ses traumas, les autres, et plus généralement, le monde autour de toi, autour de nous.

Le Yoga vient compléter à merveille n’importe quelle activité sportive.

Quand tu te rends à un cours de yoga, juste pour une fois, ou pour plusieurs mois, c’est un engagement que tu prends envers toi, et toi seul•e,

c’est un vrai cadeau que tu te fais. Et oui, tu vas te retrouver à pratiquer avec d’autres personnes qui ont chacune leur bout de chemin à faire, à leur rythme, en acceptant leurs contraintes. Explore qui tu es, viens vivre un moment unique de vibrations, de sens, de voyage, d’émotions,

d’humanité et de lâcher prise.

Je t’invite à découvrir cette magie qui se passe en toi, lorsque tu vis  le mouvement en conscience !
Profite de cette discipline pour t’assouplir, te tonifier et redécouvrir les capacités de ton corps avec bienveillance.
Je mêle les principes de la médecine chinoise en travaillant des postures en liens avec les saisons et leurs éléments.
Il ne s’agit pas seulement de développer de la souplesse ou de la puissance dans le corps, mais d’observer quelles sont nos rigidités,

et est-ce que ces rigidités sont en miroir avec des rigidités mentales ou émotionnelles?

Être souple n’est pas une condition préalable à la pratique du yoga.

Au contraire car les bienfaits sont ressentis de façon beaucoup plus rapides.
Garde à l’esprit que tu commence le yoga, avant tout pour toi !

 

Si tu as envie d'aller plus loin dans la pleine conscience de soi je propose des coaching santé émotionnelle ou thérapie brève pour vous apprendre à déployer les ressources qui sont en vous grâce à l'hypnose et à des techniques de libérations émotionnel.

la vie est faite expériences !

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A bientôt.