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Studio émoi

 Vis ta libération par le mouvement  !

C’est un moment que tu t’offres, une parenthèse dans ton quotidien pour te ressourcer, te recharger, te renforcer.
Intégrer le yoga dans ta semaine, c’est te donner la permission de tourner le regard vers l’intérieur pour mieux reconnaître, comprendre et vivre l’extérieur, ton corps, ses traumas, les autres, et plus généralement, le monde autour de toi, autour de nous.
 

Je t’invite à découvrir cette magie qui se passe en toi, lorsque tu vis  le mouvement en conscience !
Profite de cette discipline pour t’assouplir, te tonifier et redécouvrir les capacités de ton corps avec bienveillance.
Je mêle les principes de la médecine chinoise en travaillant des postures en liens avec les saisons et leurs éléments.
Il ne s’agit pas seulement de développer de la souplesse ou de la puissance dans le corps, mais d’observer quelles sont nos rigidités,

et est-ce que ces rigidités sont en miroir avec des rigidités mentales ou émotionnelles?

Être souple n’est pas une condition préalable à la pratique du yoga. Au contraire car les bienfaits sont ressentis de façon beaucoup plus rapides.
Garde à l’esprit que tu commence le yoga, avant tout pour toi !

 

Si tu as envie d'aller plus loin dans la pleine conscience de soi je propose des coaching santé émotionnelle ou thérapie brève pour vous apprendre à déployer les ressources qui sont en vous grâce à l'hypnose et à des techniques de libérations émotionnel comme l'EFT. 

La vie est faite expériences !

A bientôt.
 

Programme des cours


Consultez et réservez votre séance en ligne en cliquant sur le bouton ci-dessus.

(une réservation annulée le jour J sera facturée)

Découvre le yoga qui te correspond !

Au sein du studio, je te propose des cours de yoga adaptés à tous les niveaux, que tu recherches une pratique douce et apaisante ou un yoga plus dynamique et énergisant. Chaque séance est pensée pour s’adapter à tes besoins et à tacondition physique, en tenant compte d’éventuelles blessures ou limitations.

 

Tu as le choix entre plusieurs formats :

• Cours collectifs pour partager l’énergie du groupe au studio ou au boulot.

• Cours particuliers pour un accompagnement personnalisé au studio ou à domicile.

• Yoga en ligne pour pratiquer où que vous soyez.

 

Quel que soit ton objectif – bien-être, souplesse, renforcement ou détente – je t'accompagne avec bienveillance sur ton chemin.

Sens toi libre !

Chaque semaine, sélectionne le cours qui te correspond et change autant de fois que tu veux pour explorer tous les styles de yoga.

Pas de stress !

Viens pratiquer à ton rythme : à la séance, à la carte , ou à l'abonnement c'est toi qui choisis. Le studio est ouvert toute l'année !

Pour Qui ?

Du débutant curieux au sportif confirmé, le yoga s'adapte à tous, de 6 à 80 ans !

Des exercices de mobilités et d'étirements pour gagner en ouverture et flexibilité !

Merci pour vos avis

L'une des meilleures séances de Yin que j'ai pu expérimenter, elle a eu des répercussions incroyables : sommeil profond et réparateur et soulagement de mon eczéma. Merci pour ce moment divin. Je recommande Audrey à 200% 

Pauline H.

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Yoga en ligne

Plate-forme de yoga en ligne Eclipse Yoga.

Yoga Traditionnel & Fonctionnel

Bientôt disponible

Éclipse, ton havre de paix en ligne où le yoga doux et dynamique se rencontre pour t’offrir une pause revitalisante dans ton quotidien.
Dans un monde où le rythme de vie peut être effréné, Éclipse t’invite à ralentir, respirer et te reconnecter à toi-même. 

Nos séances, accessibles à tout moment, sont conçues pour te permettre de t’évader, de relâcher les tensions et de cultiver la sérénité tout en se renforçant.

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Ton studio de yoga qui convient à ton humeur, tes besoins et ton emploi du temps.

Retrouve des vidéos gratuites sur Youtube

Nos Clients :

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Le Yoga vient compléter à merveille n’importe quelle activité sportive. Quand tu te rends à un cours de yoga, juste pour une fois, ou pour plusieurs mois, c’est un engagement que tu prends envers toi, et toi seul•e,
c’est un vrai cadeau que tu te fais. Et oui, tu vas te retrouver à pratiquer avec d’autres personnes qui ont chacune leur bout de chemin à faire, à leur rythme, en acceptant leurs contraintes. Explore qui tu es, viens vivre un moment unique de vibrations, de sens, de voyage, d’émotions, d’humanité et de lâcher prise.

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